7 ноября сотрудники городской библиотеки посетили региональный ресурсный центр «серебряного» добровольчества в г. Абазе «Формула жизни». Тема встречи как сохранить силу, бодрость и красоту женского лица. Познакомили участниц центра с таким понятием как «Фэйсфитнес» и показали несколько упражнений для тонизирования и расслабления мимической мускулатуры.
В возрасте 60+ уже глубокие морщины и лицо не имеет четких контуров, заметно «съезжает» вниз. Заниматься в таком возрасте можно, но важно понимать, что чудес не произойдёт. Однако в наших силах выглядеть ухоженно, иметь здоровый цвет кожи. В этом возрасте важен сбалансированный комплекс упражнений и стараться, чтобы упражнения были регулярными.
Участники мероприятия с удовольствием взяли книги о здоровье и по психологии, особенно их заинтересовала литература о развитии и тренировки памяти.
В заключении мы все вместе сделали танцевальную тренировку. Ведь для женщин в любом возрасте танец – это мощный импульс пробудить женскую энергию.
Благодарим за приглашение Надежду Викторовну Боброву и Раису Ивановну Сараеву, участниц региональный ресурсный центр «серебряного» добровольчества в г. Абазе «Формула жизни».